imaginez, 10 000 pas par jour !! C'est ce qui est recommandé pour garder la forme. Combien on fait de pas en une journée....aucune idée. J'ai essayé de compter mais j'ai perdu le fil....lolll

Selon les statistiques nous faisons en moyen 7000 pas par jour. Mais il en faut 10 000 pour garder la forme.

Donc vendredi soir, en prenant ma marche, je décide d'aller au Sport Expert pour m'acheter un podomètre. C'est le meilleur moyen de le savoir.

Donc samedi matin, non plutôt samedi midi !! J'installe le podomètre à ma ceinture. Je l'ai installé seulement après m'être habillé. Un peu de travail dehors, mais chaque fois que je veux aller prendre une marche, fiston me demande soit d'aller le conduire ou d'aller le chercher. C'est ma journée taxi.....constat final.....même pas 5000 pas !!! L'horreur ! Je suis loin du compte ....hihihi

Donc dimanche, Je l'installe un peu plus tôt. 11h00 !! Même chose, travaille sur le terrain, le ménage à l'intérieur, le souper. Le soir, j'avais encore l'intention d'aller prendre une marche....mais c'était le Gala Les Olivier. Impossible de manquer ça. Moi qui trippe humoriste, pas question de manquer leur Gala.

Donc dimanche soir.....5150 pas...J'ai presque le goût de pleurer !!! Je pensais vraiment marcher plus que ça dans une journée. Mais j'ai bien l'intention de me reprendre lundi matin !!

Lundi matin. J'installe le podomètre à ma ceinture..... de robe de chambre.....lolollll pas question de manquer un seul pas ! Je veux atteindre le 10 000. Et je vais l'atteindre. Donc au boulot toute la journée. Je travail dans un bureau mais je me lève et je marche souvent. Fermeture du bureau à 16h30...j'arrive à la maison.....même pas 6 000 pas !!! Merde pas encore le 10 000 !!!

Croyez moi que je suis aller prendre un marche. Évidement fiston à besoin d'un lift pour aller rejoindre les belles jeunes filles au parc....arghhhhh je suis au stade du taxi ! hihi Mais quand même au retour je pars. Pas question que je ne réussise pas aujourd'hui. Une bonne petite marche, mais je commence trop rapidement. J'ai réalisé que c'était ça qui me causait du mal au tibia....donc je ralentis juste un peu quelques minutes et je repars. Je marche environ 1h00. Peut être 50 minutes parce qu'entre temps...ben oui fiston à téléphoné pour que j'aille le cherccher !!  J'ai donc couper mon trajet un peu.

Mais euréka !!! Je reviens et je suis à 12128 pas !!! youppi youppi....je l'ai fait. Donc on s'entend tu que je dois VRAIMENT marcher chaque soir.....Demain je le porte encore parce que je suis à Valleyfield et à Valleyfield, s'il ne pleut pas je vais prendre une marche sur le bord de l'eau, sur mon heure de lunch. Une petite demi heure, mais ça fait ça....je n'aurai qu'à faire une autre demi heure le soir.

J'ai donc 2 choix. Ou je me trouve une ou un ami pour marcher, ou je m'achète un IPOD. Parce que marcher seule, quand on a pas de destination, c'est un peu plate quand même. Mais juste les pas de la journée, ce n'est pas suffisant.

Achetez vous un podomètre, c'est le meilleur moyen de rester en forme....hihi ou de savoir qu'on est pas trop actif !!